Mit Sitz in München & Seeshaupt am Starnberger See, bietet Ayurgena Gesundheitsberatung und Achtsamkeitstraining an. Alles, um Ihre Gesundheit zu fördern, Ihr persönliches Wohlbefinden zu stärken und Sie zu Ihrer Mitte zurück zu führen.

Wir sind stolz darauf, einen individuellen, wissenschaftlich fundierten Ansatz zu verfolgen, damit Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können.

Im Rahmen der Gesundheitsberatung greifen wir auf das uralte Wissen des Ayurveda zurück. Damit können wir Ihnen Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems oder zur Linderung von chronischen-, rheumatischen- oder stressbedingten Beschwerden empfehlen. Auch bei Schlafstörungen, Allergien, Erkrankungen der Haut, des Nervensystems, des Hals-Nasen-Ohren-Bereichs und der Bronchien können wir individuelle Hilfe anbieten.

Unser Achtsamkeitstraining vermittelt Ihnen Techniken, die in den 70er Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universität von Massachusetts als Selbsthilfe zur Stressbewältigung entwickelt wurden. Achtsamkeitstechniken empfehlen sich insbesondere für Menschen, die Schmerzempfindungen reduzieren und Stress lindern wollen.

Am meisten glauben wir an den Grundsatz: Keep it simple!

Möchten Sie sich kennen lernen? Dann freuen wir uns auf Ihren Kontakt.

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„Die Menschen, die täglich auf gesunde Nahrung und Aktivitäten achten, die das Gute vom Schlechten in jeder Angelegenheit unterscheiden und dann weise handeln, die nicht zu sehr an den Objekten der Sinnesorgane anhaften, die sich angewöhnen wohltätig zu geben, die alle als gleichwertig achten, die wahrhaftig sind, die vergeben und nur die Gesellschaft guter Menschen suchen, die werden frei von allen Krankheiten.“
(Vagbhata Ashtanga Hridaya, Sutrasthana, 4.36) 

 
 

Achtsamkeit

Wir sind nicht wirklich in unserem Körper, verlieren uns immer wieder in der Zukunft oder in der Vergangenheit und sind ständig am denken, denken, denken. Ayurgena vermittelt Achtsamkeit.

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Gesundheitsberatung

"Nur die Gesundheit ist das Leben"
(Friedrich von Hagedorn)

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